Хотите получать актуальные информации прямо на свой электронный ящик? Закажите мейлинг лист!
Аква аеробика
Аква аэробика - аэробика в воде, причем занятия направлены на повышение физической кондиции, редукцию веса и формирование тела. Сопротивление воды повышает интенсивность занятий и одновременно массажирует мышцы. Водная среда имеет благожелательное воздействие на позвоночник и опорно-двигательную систему . В отличие от остальных форм аэробики занятия проводятся в воде, которая значительно снижает нагрузку на суставы, позвоночник, кардиоваскулярный аппарат и полностью исключает возможность травм.Аква аэробика - аэробика в воде, причем занятия направлены на повышение физической кондиции, редукцию веса и формирование тела. Сопротивление воды повышает интенсивность занятий и одновременно массажирует мышцы. Водная среда имеет благожелательное воздействие на позвоночник и опорно-двигательную систему . В отличие от остальных форм аэробики занятия проводятся в воде, которая значительно снижает нагрузку на суставы, позвоночник, кардиоваскулярный аппарат и полностью исключает возможность травм. Преимущества аква-аэробики: - 4x быстрее снижается вес в сравнении с “сухим ” аэробиком - устраняется боль в позвоночнике - снижается нагрузка на суставы и позвоночник - благодаря давлению воды на поверхность тела, достигается эффект массажа и быстрее уменьшается слой подкожного жира - высокая эффективность при укреплении и формировании тела - занятия и для тех, кто не умеет плавать - приятная температура воды: 30˚C - улучшает настроение
Занятия проводятся под ведением квалифицированного реабилитационного инструктора. Целая статья Скрой
Целая статья
