Хотите получать актуальные информации прямо на свой электронный ящик? Закажите мейлинг лист!
Финская сауна
Финская сауна
Перед входом в сауну необходимо принять душ (без мыла ), в сауну надо входить нагим с простыней. Температура в сауне достигает 80 - 90°C, температура регулируется тем, что сидите на нижних или верхних лавках, которые называются "lauteet". Теплый пар открывает поры на потеющей кожи . Камни в топке ("kiuas") в углу очень горячие и когда на них нальете воду, облак пары окутает помещение. Теплый пар увеличивает ощущение жары в сауне. Как часто наливать воду на горячие камни зависит от каждого клиента. После 5-20 минут необходимо охладиться под холодным душем или заплавать в озере или в море.Перед входом в сауну необходимо принять душ (без мыла ), в сауну надо входить нагим с простыней. Температура в сауне достигает 80 - 90°C, температура регулируется тем, что сидите на нижних или верхних лавках, которые называются "lauteet". Теплый пар открывает поры на потеющей кожи . Камни в топке ("kiuas") в углу очень горячие и когда на них нальете воду, облак пары окутает помещение. Теплый пар увеличивает ощущение жары в сауне. Как часто наливать воду на горячие камни зависит от каждого клиента. После 5-20 минут необходимо охладиться под холодным душем или заплавать в озере или в море. Эта процедура повторяется минимально два раза, максимально - неограниченно. Целый процесс длится от 30 минут до 2 часов. После окончания процедуры необходимо принять душ с мылом и шампунем. Целая статья Скрой
Целая статья
